Wann sind eine Kur oder ergänzende Säfte und Speisen von DailyDetox sinnvoll?

Wenn du dich mit dem Thema befasst, gibt es dafür auch meistens einen Sinn und dein Gefühl sagt dir, dass du dir etwas Gutes tun solltest.
Wenn du dich viel von fettigen, süssen oder industriell zubereiteten Speisen ernährst, können unsere Säfte und Kuren eine sinnvolle Auszeit für deinen Körper bedeuten.
Dein Körper entgiftet jeden Tag als Teil des regelmässigen Stoffwechsels. Wenn wir ständig Nahrungsmittel essen, die voll von Chemikalien und Zuckerzusätzen sind, kann unser Körper mit der Menge der zu neutralisierenden und auszuscheidenden Giftstoffe überfordert sein.
Eine Reinigung ist etwas, das der Körper braucht, um tadellos zu funktionieren und sich ganz natürlich selbst zu heilen.
Mit einer gesunden, ausgewogenen Ernährung und Entgiftung kannst du Körper von all dem angesammelten Ballast der vergangenen Monate oder sogar Jahre reinigen und befreien.
Du gibst deinem Verdauungssystem eine wohlverdiente Ruhe, während du mit natürlichen Zutaten versorgt wirst und dein Körper mit Vitaminen und Mineralstoffen durchflutet wird.
Dein Verdauungssystem wird sich in dieser Zeit von seiner Schwerstarbeit erholen können und beginnen, auf natürliche Weise zu entgiften. Die DailyDetox Kuren und Säfte werden dir helfen das zu erreichen, und spannende, neue Geschmackserlebnisse in dir wecken. Die natürliche und reinigende Nahrungsaufnahme wird die Beseitigung und Neutralisierung von Giftstoffen in deinem Körper in allen Kanälen fördern.
Darm, Leber, Nieren, Lunge, Lymphknoten und Haut, alles wird durchgespült, gereinigt und du kannst dich frei, leicht und aufgetankt fühlen. Eine Entgiftung hilft ebenso beim Neutralisieren der Umweltschadstoffe, denen wir tagtäglich ausgesetzt sind und die wir aus der Luft, die wir atmen, dem Wasser, das wir trinken und der Nahrung, die wir essen, aufnehmen. All diese Pestizide haben langfristig verheerende Auswirkungen auf unseren Körper.
Wir sammeln täglich Toxine, schlechte Bakterien und schädlichen Schleim.
Um diese abzubauen, muss unser Körper auf Hochtouren und mit Überstunden arbeiten, was zu Symptomen führen kann, die viele von uns regelmäßig erleben. Für die meisten Menschen sind diese Symptome mittlerweile so gewohnte Begleiter, dass sie uns normal vorkommen und Teil des Lebens sind.
Diese harte Arbeit und das ständige, neue Anlagern von Toxinen und Schadstoffen stiehlt uns unsere Energie und unsere Jugend.

Häufige Symptome sind:
• Müdigkeit,
• Schlappheit und Antriebslosigkeit,
• Kopfschmerzen oder Migräne,
• Stimmungsschwankungen, Reizbarkeit,
• Schlaflosigkeit oder schlechter Schlaf,
• gereizte, fahle Haut,
• Pickel,
• Sodbrennen,
• ungesunder Heisshunger,
• Probleme mit dem Stoffwechsel oder schwerfälliges Abnehmen,
• Verdauungsstörungen, Magen-Darm- Probleme oder Blähungen,
• eine belegte Zunge,
• Muskelschmerzen,
• Kurzatmigkeit,
• Schwächung des Immunsystems,
• Pilz- und Blaseninfektionen,
• immer wiederkehrende Erkältungen.

All dies können Hinweise auf einen unausgewogenen Nährstoffgehalt in deinen Zellen und
deinem Körper sein.

Wie oft darf ich entgiften?

So oft es sich für dich gut anfühlt und du das Gefühl hast, dir tut eine Kur oder ein Detox-Tag gut!
Während oder nach einer stressigen Phase in deinem Leben, bei Anzeichen einer Erkältung, nach einer überstandenen Krankheit, nach einer besonders schlemmenden Familienfeier oder einer feucht-fröhlichen Partynacht wäre eine Entgiftung angebracht.
Höre auf die Signale Ihres Körpers und tu das, was dir gut tut.

Auch einzelne Entschlackungstage oder ein schönes, entspanntes Detox- Wochenende wirken bereits Wunder.

Wann sollte ich eine Entgiftungskur nicht machen?

Hör auf deinen Körper. Wenn du das Gefühl hast sehr müde zu sein, Schmerzen verspürst oder andere weitreichende Symptome hast, dann solltest Du dir etwas Ruhe gönnen und viel Wasser trinken. Sind die Symptome so stark, dass Du dich unwohl fühlst und deinen Alltag nicht mehr normal bewältigen kannst, solltest Du einen vorsichtigeren Einstieg wählen, wie zum Beispiel die smooth cleanse Kur.

Hast du Krankheiten, Allergien oder Krebs, kann eine Entgiftung hilfreich sein, sie kann aber auch kontraproduktiv sein und dir schaden. Bitte besprich das mit deinem Arzt des Vertrauens!
Falls du detaillierte Fragen habst, wenden Du dich gerne an unseren Support info@dailypure.ch oder rufe direkt an 0041 79 7005.

Wie fühle ich mich während des Entgiftens?

Je nachdem, wie du bisher gelebt hast und wie viele Giftstoffe dein Gewebe enthält, reichen die Reaktionen von nicht existent oder leicht bis stark und relativ hart.
Die Reaktion darf leicht unangenehm, aber nicht lähmend sein. Das kann ungefähr ein oder zwei Tage andauern und sich zwischenzeitlich mit Hochgefühlen und purem Elan abwechseln. Beides ist normal. Detox-Symptome sind zum Beispiel Kopfschmerzen, Energielosigkeit, Übelkeit, Schweissausbrüche, PMS-ähnliche Symptome. Trinke viel Wasser (ca. 30ml pro Kilogramm Körpergewicht) und gehe an die frische Luft zu einem schönen Waldspaziergang. Gönne dir eine Massage, gehe in die Sauna (denke aber an deinen Kreislauf) oder nimm ein basisches Bad in aller Ruhe und Gelassenheit. So linderst du die Symptome.
Es kann auch helfen, eine Kleinigkeit zu essen. Dadurch muss der Magen- Darmtrakt arbeiten und die Entgiftung wird verlangsamt. Wir empfehlen einen Smoothie, eine leichte Suppe oder etwas Gemüse. Auch hier wieder: Höre auf deinen Körper. Wenn Du extreme Symptome erlebst, sprich mit deinem Arzt.

Sind die Säfte, Smoothies und Speisen von DailyDetox vegan?

Ja, alle unsere Kuren, Säfte, Smoothies und Speisen sind vegan.

Sind die Kuren von DailyDetox glutenfrei?

Ja, unsere Mahlzeiten und angebotenen Produkte sind 100% glutenfrei. Viele Menschen reagieren sensibel auf Gluten, teilweise ohne es selbst zu wissen. Eine glutenfreie Ernährung gibt der Verdauung und dem Körper Zeit sich zu erholen.

Wie bereite ich das Entgiften vor und wie höre ich wieder damit auf?

Willst du länger als 3 Tage entgiften, dann stell deine Ernährung schon 1 oder 2 Tage vorher langsam um.

Bevorzuge folgende Lebensmittel:

  • Smoothies,
    • frische Salate,
    • Gemüse,
    • ganze, unverarbeitete Lebensmittel,
    • regionales und saisonales Gemüse und Obst
    • Samen und Nüsse,
    • Suppen, Eintöpfe und Brühen.

Meide folgende Lebensmittel:

  • verarbeitete Lebensmittel,
    • verarbeitete Weissmehlprodukte,
    • Zucker und Zuckerprodukte,
    • Milchprodukte,
    • Fleisch,
    • Alkohol,
    • Koffein.

Wollen du das Entgiften wieder beendest, füge langsam etwas gekochtes Essen, vorzugsweise vegan, für 1 bis 2 Tage zu. Wenn du Gluten, Milch oder Fleisch zurück in deine Ernährung bringen möchtest, tu dies nach und nach und nicht alles auf einmal. Iss Obst, gedünstetes Gemüse oder Hüttenkäse.
Überfordere deine Verdauung nicht gleich mit einem Berg Schokolade oder einem Schweinebraten.

Was soll ich tun, wenn ich immer noch Hunger habe?

Ein leichtes Hungergefühl ist eine gute Sache!
Wenn du den ganzen Tag lang isst, egal wie klein Ihre Mahlzeiten auch sein mögen, ist dein  Körper in einem Nonstop-Verdauungs-Modus.
Gib dir eine Pause!
Spüre in dich hinein, ob es echter Hunger ist oder nur eine Gewohnheit.
Heutzutage essen wir oft aus Langeweile, aus emotionalen Gründen oder in Gesellschaft.
Während einer DailyDetox-Kur wirst du überrascht sein, dass du wenig Hunger verspürst und feststellen, dass zum Beispiel Heisshunger-Attacken verschwinden.

Wenn Du zwischen den Mahlzeiten hungrig bist, entspanne dich und trinke zuerst etwas Wasser. Meistens bist du nur ein wenig dehydriert und das Hungergefühl ist weg.
Wenn du danach trotzdem noch das Gefühl hast, etwas zu essen zu brauchen (auch wir kennen das Gefühl ab und an), bevorzugen etwas Gemüse oder niedrig-glykämische Früchte. Beeren, Birnen, Äpfel und Orangen sind eine gute Entscheidung.
Diese Früchte sind ein leicht verdaulicher Snack mit einem hohen Wasseranteil.
Gönne dir einen frischen Salat mit einem Dressing aus Sojajoghurt und Kräutern, gedünstetes Gemüse, eine warme Gemüsebrühe, Obst, ein Stück Avocado für gesunde Fette, Karotten und Gemüse-Sticks oder eine Handvoll Nüsse.

Wieviel sollte ich trinken?

Trinke ausreichend! Dein Körper muss die freigesetzten Toxine und Schlacken dringend loswerden.
Trinke verteilt am Tag ca. 1,5 Liter (oder ca. 30 ml pro kg Körpergewicht) Wasser in einer sehr guten Qualität!
Je reiner Ihr Wasser ist, umso geringer ist dessen Leitwert. Das bedeutet, dass umso mehr Giftstoffe und Schlacken aus Deinem Körper ausgeschwemmt werden können.
Trinke nicht erst, wenn Du ein Durstgefühl verspürst, denn dann ist es schon zu spät. Dein Stoffwechsel hat sich bereits verlangsamt, die Wärmeregulierung ist gestört und das Gehirn arbeitet nicht mehr effizient.
Erste Anzeichen für eine unzureichende Flüssigkeitszufuhr sind Müdigkeit, Konzentrationsschwäche, Kopfschmerzen.

Darf ich Alkohol trinken?

An der Entgiftung ist Ihre Leber sehr stark beteiligt, da Sie im Körper viel zur Entgiftung beiträgt. Alkohol würde dich zusätzlich belasten und deine Entgiftung massgeblich beeinträchtigen und verlangsamen. Bitte verzichten daher auf Alkohol-Genuss.

Wie sieht es mit Kaffee und anderen Getränken aus?

Während der Entgiftung ist es ratsam, neben unseren Säften und Smoothies, nur stilles Wasser, Wasser mit frischer Zitrone oder Ingwer- oder Kräutertees zu trinken.
Integriere z.B. ein Glas Wasser mit Zitronensaft in deine tägliche Morgenroutine. Dies ist ein wichtiger Schritt, um den pH-Wert zu neutralisieren und Giftstoffe auszuspülen.
Kaffee sollte wegen seines Coffeins und der sauren Wirkung auf die Zellen ganz gemieden werden.
Koffeinhaltige Tees wie Grüner Tee oder Matcha sollten nicht übermässig getrunken werden.
Grüne Tees haben viele heilsame Wirkungen, wie Linderung bei Magen- und Darmproblemen, günstige Beeinflussung von Herz und Kreislauf, entzündungshemmende und anti-rheumatische Wirkungen.
Tein wirkt in Tees anregend und belebend, aber im Gegensatz zum Kaffee, nicht aufregend.
Tein wirkt nicht über Herz und Kreislauf wie Coffein, sondern direkt auf das Gehirn und das Zentralnervensystem und belebt deshalb langsam und nach und nach.
Auf Kohlensäure solltst du verzichten, da durch die tägliche Ernährung bei den meisten Menschen der Körper schon übersäuert ist. Kohlensäure verstärkt diesen Effekt weiter, bläht zusätzlich den Magen auf und führt zu Mattigkeit.
Kohlensäure ist ein Abfallprodukt des Körpers, welches er eigentlich los werden und entgiften möchte. In keinem Fall ist es vernünftig, sich dieses selbst noch künstlich zuzuführen.

Darf ich Rauchen?

Genauso wie Alkohol stört Rauchen die Entgiftung extrem und führt dem Körper schädliche Toxine zu. Deine Organe reinigen sich und sollten dafür Zeit und Raum haben und nicht zusätzlich belastet werden.

Darf ich Sport treiben?

Ja.
Sport unterstützt die Entgiftung. Er erhöht die Blutzirkulation und fördert so die Entgiftung über die Haut, Lunge, Darm und Nieren.
Wir empfehlen weniger anstrengende Sportarten wie Yoga, Tai Chi, Nordic Walking, Schwimmen oder Stretching.
Diese Sportarten regen sanft Ihre Blut- und Lymphzirkulation an.
Meide extrem anstrengende und schweisstreibende Sportarten, da dein Körper mit dem Entgiften beschäftigt ist und schon auf Hochtouren arbeitet.
Höre auf deinen Körper und überanstrenge dich nicht. Manchmal ist Ruhe ein mächtiges Instrument der Entgiftung.

Ich bekomme den grünen Saft nicht runter! Kann ich ihn einfach überspringen?

Einige Menschen haben wirklich ein Problem, grüne Säfte auf Anhieb zu lieben. Aber wir können dir versichern, es lohnt sich, es immer wieder zu versuchen. Die gesundheitlichen Wirkungen sind ganz enorm. Meistens wird es bei diesen Menschen dann die grosse Liebe auf den zweiten Blick.
Einige unserer Säfte wie zum Beispiel Green Youth oder Green Health haben eine höhere Obst-Ration als zum Beispiel Green Pure. Das gibt dir einen süßeren und angenehmen Geschmack.

Ich bin allergisch auf Nüsse.

Wir produzieren in unserer Küche Produkte mit Nüssen und deshalb können Spuren von Nüssen in unseren Lebensmitteln sein.
Wir nehmen Allergien sehr ernst, deshalb sprich bitte mit Deinem Arzt über deine Lebensmittel-Allergie und diskutiere, welche Vorkehrungen und Sicherheitsmassnahmen für dich geeignet sind.

Kann ich Ihre Säfte trinken oder eine Detox-Kur machen, wenn ich Medikamente nehme?

Bitte überprüfen mit deinem Arzt, inwieweit Ihre Medikamente Wechselwirkungen mit unseren Produkten haben könnten.

Sollte ich weiterhin meine Multi-Vitamine während einer Entgiftungskur nehmen?

Das entscheidest Du nach Gefühl. Manche Menschen haben kein Problem mit der Einnahme von Vitaminen fortzufahren. Manche Ergänzungen sind aber sehr stark. Wenn diese auf einen Magen treffen, der nur mit Saft gefüllt ist, könnten Magenschmerzen auftreten.
Bist du bereit für eine Nahrungsergänzungsmittel-Pause, dann ist für eine Detox-Kur die richtige Zeit.
Keine Sorge, deine Säfte werden dich mit reichlich bioverfügbaren Vitaminen und Mineralstoffen versorgen! Eine Kur flutet dich mit mehr Nährstoffen als eine normale Standardkost.

Wie viele Kalorien haben ein Saft und die Kuren?

Jeden Tag gibt es andere Gerichte und somit variieren die Energiewerte.
Die durchschnittlichen Kcal sind folgende:
Grüne Säfte: ca. 15 – 40 kcal pro 100 ml;
Bunte Säfte: ca. 30 – 45 kcal pro 100 ml;
Grüne Smoothies: ca. 55 – 80 kcal pro 100 ml;
Bunte Smoothies: ca. 60 – 80 kcal pro 100 ml;
Master Tonic: ca. 5 kcal pro 100 ml
Nussmilch: ca. 55 kcal pro 100 ml

Wir sind der Meinung, dass Kalorien-zählen nicht unbedingt förderlich für ein gutes Gefühl zu sich selbst und zu Deinem Körper ist.
Hör auf dich und fühle in dich hinein, anstatt dich mit strengen Brennwert- Angaben zu knechten und die Waage zu Deinem ständigen Begleiter zu machen.
Iss langsam und entspannt bis Du dich satt fühlst, vermeide das unangenehme Völlegefühl und gönne dir ab und zu eine Belohnung. Mit einem guten Körpergefühl hältst du dein Gewicht in Schach und bist dabei noch glücklich.